Videos STARTE JETZT DEIN WORKOUT Für dich zusammengestellte Playlisten: Rücken & Schulter Playlist Brust, Oberarm & Trizeps Playlist Beine & Po Playlist Bauchmuskeln Playlist Einzel-Trainings: Liegestütz Brust & Arme • Mittel Skater Beine & Po • Mittel Back Kick Beine & Po • Mittel Hammer Curl Brust & Arme • Leicht Schulterpresse Rücken & Schulter • Mittel Brustpresse Brust & Arme • Mittel Hackenheber Beine & Po • Leicht Curl Brust & Arme • Leicht Lunge Beine & Po • Schwer Butterfly Brust & Arme • Mittel Squat Beine & Po • Mittel Single Bridge Rücken & Schulter • Mittel Schwimmer Rücken & Schulter • Mittel Kick Back Knieende Beine & Po • Mittel Butterfly Reverse Rücken & Schulter • Mittel Dips Brust & Arme • Mittel Frontheben Rücken & Schulter • Mittel Knee Crunches Bauch • Mittel Vertical Leg Crunch Bauch • Schwer High Crunches Bauch • Leicht Toe Touches Bauch • Schwer Pike Plank Bauch • Schwer Abs Sprinter Bauch • Mittel Sit Ups Bauch • Mittel Elbow Plank Raises Bauch • Mittel Plank Jacks Bauch • Mittel Plank Reach Toe Touches Bauch • Mittel Elbow Plank Bauch • Mittel Plank Bauch • Mittel Side Plank Bauch • Mittel Upward Plank Bauch • Mittel Side Plank Leg Lift Bauch • Mittel Side Plank Hip Dip Bauch • Mittel Flutter Kicks Bauch • Mittel Reverse Crunches Bauch • Mittel Leg Raise Circles Bauch • Mittel Mountain Climbers Bauch • Mittel Cross Crunch Bauch • Mittel Crunch Bauch • Mittel
